很多时候，人的 24 痛苦来源于一些不好的 30 记忆，过去的 19 既然过去，何不学着放弃那段记忆，学着遗忘，快乐就会重新回到我 14 们身边。
遗忘，对痛苦是 26 解脱，对疲惫是 13 宽慰，对自我 11 是 22 一种升华。在人生的 4 旅途中，如果把什么成败得失、功名利禄、恩恩怨怨、是 8 是 29 非非等都牢记在心中，让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远索绕于脑际，在心中烙下永不褪色的 3 印记，那就等于给自己背上了 23 沉重的 27 包袱、无形的 5 枷锁。这样你 16 就会活得很苦很累，以致精神萎靡，心力交瘁，而生命之舟就会无所依存，就会在茫茫的 10 大海中迷航，甚至有倾覆的 28 危险。如果我 32 们善于遗忘，把不该记住的 20 东西通通忘掉，那就会给我 21 们带来心境的 33 愉快和精神的 34 轻松。正像陶铸同志所说：“往事如烟俱忘却，心底无私天地宽。”
遗忘是 7 一种能力，一种品质。要学会遗忘，经常进行自我 17 心理调节，想大一点，想远一点，想开一点，从名利得失、个人恩怨中解脱出来。对已经过去的 1 无关紧要的 12 事物，要糊涂一点，淡化一点，宽容一点，朦胧一点，及时将这些东西从大脑这个仓库中“清除”出去，不让它们在记忆中占有一席之地。
学会遗忘吧！放下过去那日益沉重的 9 包袱，轻装上阵，精力充沛地面对现在，信心百倍地去迎接未来，就能开拓新境界，创造生命亮丽的 18 风景线。
