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文丨仙道悟成
编辑丨仙道悟成
在这个纷繁复杂的 82 世界里，我 84 们常常在追寻着所谓的 569 成功秘诀和人生智慧。
而今天，让我 554 们一同聆听一位 108 岁老人给出的 961 宝贵忠告。
这位 108 岁的 99 老人，经历了 43 一个多世纪的 909 风雨沧桑，见证了 1055 时代的 953 变迁，也积累了 51 无比丰富的 547 人生经验。
他 706 的 441 每一句话，都仿佛是 1048 岁月沉淀下来的 85 珍宝，蕴含着深深的 965 智慧和哲理。
第一句话：“不要总是 722 抱怨，学会感恩你 83 所拥有的 533 。
”很多年过半百的 1063 人，回首往事，总是 630 充满了 566 抱怨。
他 915 们抱怨自己失去的 3 机会，抱怨生活的 874 不如意，仿佛命运对他 846 们格外不公。
可是 848 ，抱怨真的 962 能改变什么吗？这位 108 岁的 522 老人用他 910 漫长的 1001 人生经历告诉我 924 们，抱怨只会让我 903 们更加痛苦，让我 1039 们在无尽的 13 哀怨中失去享受当下的 803 能力。
学会感恩，这是 687 一种智慧，更是 446 一种生活态度。
哪怕是 39 生活中的 1038 点滴小事，都蕴含着值得我 912 们珍惜和感恩的 767 元素。
比如每天清晨那透过窗户洒在脸上的温暖阳光，它带来了 1026 新一天的希望和活力；比如那一顿美味的饭菜，每一口都是 745 家人用心烹饪的爱意；再比如家人的陪伴，无论是 2 欢笑还是 540 争吵，都是 836 生活中最真实、最珍贵的情感纽带。
就像我 17 的邻居老王，年过半百，曾经总是 1052 抱怨自己的工作不够好，收入不够高。
他 66 觉得自己付出了 660 很多努力，却没有得到应有的回报。
每天下班回家，他 797 总是 280 满脸愁容，对生活充满了 185 不满和牢骚。
然而，当他 960 生了 1009 一场大病，躺在病床上的那些日子，他 637 才真正意识到，健康才是 1019 最大的财富。
之前所抱怨的工作、收入，在健康面前显得如此渺小和微不足道。
在病床上，老王开始反思自己过去的种种抱怨，他 1027 后悔自己没有珍惜那些看似平凡却无比珍贵的时光。
当他 32 康复出院后，他 900 仿佛换了 248 一个人。
他 841 不再抱怨工作的辛苦，而是 733 感恩自己还有一份工作能够维持生计；他 730 不再抱怨收入不高，而是 47 感恩能够用有限的收入为家人带来快乐。
他 796 学会了 1062 用心去感受生活中的每一个小美好，每一个小确幸。
第二句话：“坚持锻炼，身体是 939 革命的本钱。
”随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降。
这是 673 不可抗拒的自然规律，然而，这并不意味着我 764 们只能被动地接受身体的衰老和衰弱。
但如果我 497 们能够坚持锻炼，就能够延缓衰老的进程，保持良好的精神状态，让生活充满阳光和活力。
看看那些坚持晨跑的老人，他 849 们迎着朝阳，步伐坚定而有力。
汗水浸湿了 592 他 49 们的衣衫，却无法掩盖他 781 们脸上洋溢的自信和满足。
他们精神矍铄，充满活力，仿佛岁月在他们身上留下的痕迹只是 856 微不足道的点缀。
他们用自己的行动证明，年龄只是一个数字，而健康和活力是可以通过坚持锻炼来维系的。
而那些早早放弃锻炼，放纵自己的人，往往陷入了 60 一个恶性循环。
他们因为懒惰或者忽视，任由身体逐渐失去活力，变得虚弱。
随之而来的是各种疾病的侵袭，高血压、糖尿病、心血管疾病等等，这些疾病不仅给身体带来了 81 痛苦，更严重影响了 823 他们的生活质量。
他们可能无法自由地行走、无法享受美食、无法参与自己喜欢的活动，生活变得灰暗而压抑。
就拿我 830 的同事老张来说，年轻时他身体健壮，精力充沛。
但随着工作的繁忙和生活的压力，他逐渐放弃了 947 锻炼，每天下班后就瘫在沙发上，暴饮暴食。
没过几年，他的体重飙升，身体也出现了 754 各种问题。
如今，他常常请假去医院看病，工作也受到了 824 影响，整个人变得消沉和焦虑。
相反，我 731 的邻居李大爷，已经七十多岁了 819 ，却依然坚持每天锻炼。
他打太极、慢跑，还经常参加社区组织的健身活动。
他身体硬朗，很少生病，还经常和朋友们一起出去旅游，享受美好的晚年生活。
第三句话：“保持学习的心态，与时俱进。
”时代在不断进步，科技在飞速发展。
每一天，每一刻，世界都在发生着巨大的变化。
如果我 645 们停滞不前，拒绝接受新事物，不愿意学习新知识和技能，那么必然会被时代所淘汰。
学习新的知识和技能，对于我 254 们的人生具有极其重要的意义。
它不仅能够丰富我 571 们的生活，为平淡的日子增添色彩，还能让我 50 们更好地适应社会的变化，跟上时代的步伐。
比如学会使用智能手机，这看似简单的一项技能，就能让我 676 们与家人朋友更加便捷地沟通。
无论相隔多远，一个视频通话就能让我 34 们看到彼此的笑脸，听到亲切的声音，仿佛距离不再是问题。
而且，通过手机，我 742 们还能获取各种各样的信息，了解世界各地的新闻、文化和潮流。
再比如，学习一门新的语言，能够为我 41 们打开一扇通往更广阔世界的窗户。
我 14 们可以阅读原汁原味的外文书籍，欣赏外国的电影和音乐，甚至有机会去异国他乡旅行，亲身感受不同的风土人情。
又或者学习一种新的手工艺，如陶艺、木工，不仅能锻炼我 603 们的动手能力，还能在创作的过程中获得满足感和成就感。
在工作中，保持学习更是至关重要。
随着行业的发展和技术的更新，如果不能及时掌握新的专业知识和技能，我们很可能会失去竞争优势，在职场上陷入困境。
我的朋友小刘，在一家互联网公司工作。
原本他满足于自己已有的技术水平，但随着行业的快速发展，新的技术和理念不断涌现。
那些积极学习、不断提升自己的同事逐渐崭露头角，而小刘却因为停滞不前，面临着被裁员的风险。
好在他及时醒悟，开始努力学习新知识，最终跟上了公司的发展步伐，保住了自己的工作。
第四句话：“珍惜家人和朋友，他们是你 227 最宝贵的财富。
”在人生的旅途中，家人和朋友始终陪伴着我们。
当我们遇到困难时，他们给予支持；当我们取得成功时，他们与我们分享喜悦。
可很多人在忙碌的生活中，忽略了这份珍贵的情感。
等到失去时，才追悔莫及。
第五句话：“勇于尝试新事物，不要害怕失败。
”年过半百并不意味着人生就已经定型。
尝试新的兴趣爱好，挑战自己从未涉足的领域，会让我们的生活充满新鲜感和激情。
失败并不可怕，可怕的是从未尝试过。
第六句话：“控制自己的情绪，保持平和的心态。
”生活中难免会遇到各种挫折和不如意，如果不能控制好自己的情绪，很容易陷入焦虑和抑郁之中。
学会冷静地面对问题，以平和的心态去解决，才能让生活更加美好。
第七句话：“多做善事，传递正能量。
”帮助他人不仅能够给别人带来温暖，也能让自己收获快乐和满足。
一个小小的善举，可能会改变一个人的命运，也会让这个世界变得更加美好。
第八句话：“相信自己，永远不要放弃对生活的热爱。
”无论遇到多大的困难，都要相信自己有克服的能力。
保持对生活的热爱，才能让我们在人生的道路上走得更加坚定。
