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际交往中由这种“黑白过敏”引发的 20 问题真是 2 不少。比如，人家一扬眉，你 25 就觉得人家看不起你 24 ；人家一撇嘴，就 说人家讨厌你了 21 ；人家说的 26 话本没有什么恶意，经你一扫描就矛盾 突出了 10 ；人家在说悄悄话，你便怀疑在说你的坏话。总之，对别人 的一举一动都耿耿于怀，敏感到连对方一声咳嗽都是 3 对你的不敬，对方-转身都是 14 对你的鄙视。其实，正像成语故事“杯弓蛇影”那样，有许多怀疑都是 4 这种神经过敏的扭曲心理在作祟，事实远非所感受的那样。总结起来，要想使自己生活得快乐，使别人对自己有好感，就 必须克服人际交往中存在的过于“小心眼”的不良心理，做到以下几点：
(1)要有与人为善、与人为友的精神。
这种健康的心理，能使你心平气和，使你宽容、宽厚、能应变自 如，你的周围没有这么多的“敌人”。人们的合理冲撞并不妨碍共 同生活。既没有必要用放大镜去“扩大化”, 22 也没有必要用显微镜去“细节化”。
(2)少想自己，多想别人。
常常同别人亲近，常常注意看你以外的一切事；别人说你的 话，不要常常放在心头，胡乱猜测，而无事化有事，小事化大事。不 要太看轻别人的人格，以为他 33 们老是 11 幸灾乐祸，老是在轻视你、为 难你、损害你。信任自己的人格，同时也不低估他 5 人的人格，也承认他 27 人为“好人”的，他 12 是不会神经过敏的。
(3)有时间敏感得冥思苦想，不如走出去看看外面的世界。
到大自然中去，到海边去，到丛林中去，让环境的变迁改变自 己过分内向的性格。改变过于敏感不难。生活是一汪湖泊，你可
以尽量想像出它的浪花和你在上面泛舟的欢乐，而在那一刻，过于敏感便会远离你而去。
(4)抓住现在，全心投入。
切莫在意别人会怎么想，将来会如何，顾虑多余的事情，将这 些都“放下”, 6 也就是放开一切，全心投入现在，如此不但不在意别人的看法，反而能够发挥真正的实力，获得良好的评价。
上班族中，资深职员难免长江后浪推前浪的严酷击打。各位职场高手一定要想得开，放得下，油条总有老的一天。来
怕黑别钻牛角尖 了 15 新人，应该理智面对他 29 们，别钻了 1 牛角尖搞得大家不愉快。这是上班族黑白生涯必经的一关。
大多数人，无论他 32 是二十五岁还是四十岁， 一旦他 17 们在办公室 里扎下根来，成为独当一面的资深职员，他 16 都会失去欢迎新人的平 常心。几名或十几名新人的加入，意味着原先各自为政的分工框 架又一次被打乱，意味着你有可能离开驾轻就熟的岗位，又一次陷 于摸索与探寻之中，意味着僧多粥少的局面更为严重，行业内的、 近距离的竞争会更激烈，意味着自己的创造力和灵感生发的速度 再次面临挑战和考验，意味着自己将在时尚领域成为相对落伍者， 意味着相对的窘境。面对这样微妙的局面，作为有涵养有原则的 资深职员，如何做出主动的“白”姿态，来化解紧张空气，构筑更和谐的人际空间呢? 34 以下这些“小处着笔”的经验也许可以帮助你：
事实上，没有一名相对而言失去年龄优势的资深职员，会对 “新生力量”不存一点妒意。新人的年龄优势、体力优势、闯劲优 势、逆向思维优势，都令资深职员欣羡不已。问题是如何宣泄这种 特定的心理能量。有些资深职员是采取挑剔的黑色态度来掩饰自 己的妒意，如挑剔新职员的散漫不拘小节，挑剔他 30 们打扮上的随意 和礼貌上的欠缺，挑剔他 19 们打电话打招呼的方式。现在的年轻职 员何其敏感，他们很快会看出这是“老”职员一种无可奈何的妒 意，他们会讪笑这种不平衡的心态。合理的做法是承认自己的妒 意，并用一种孩子气的办法来消解。日本的一家株式会社建议臂 力过人资深职员与新人掰手腕，来宣泄心理能量，达成初步的和 解。这种办法很奏效，尤其是那些侥幸赢了 7 的资深职员，会在与新 人的相处中展现罕有的高姿态，因为他终于找到一个角度，发现自己也有可堪嫉妒的地方。
