你觉得自己是一个容易满足现状的人吗?

你觉得自己是一个容易满足现状的人吗?

给自己正面的心理暗示!



有些人如果事情没有马上做完,就容易挂在心上,这一点需要学习、修行。我们常常用理性思考,可是,很多烦恼也都是自己想出来的。


我常常说:“事情永远做不完。”打个比方,家务事是永远做不完的。因此,人生一定有遗憾;重点不是有多少遗憾,而是如何看待遗憾。


你看一个人脸上的表情,就能知道他的生命大部分是在痛苦、遗憾、委屈、难过的状态,还是在满足的状态。


你觉得自己是一个容易满足现状的人吗?


怎样增加一个人的满足感呢?许医师要告诉大家几句话。


第一句是:“我很高兴我拥有现在的一切。”也许你的孩子每科都考零分,可是他四肢健全,走起路来充满活力。


第二句是:“我很满足于我拥有的一切。”你的孩子该有的都有了。作为儿子,男生该有的他都有;作为女儿,女生该有的她都有;这样的儿女让你觉得非常满足。也许孩子每科都考零分,但至少没有智障,只是爱玩。


人如果想体验不满足的感觉,那什么事都可以让人觉得不满足。如果想体验不开心的感觉,你可以找一百个理由让自己不开心。而人如果想体验满足的感觉,一片面包都可以让你很满足。


我的老师赛斯说,他经历过很多辈子的人生,有一辈子他是一个乞丐婆,还生了十几个孩子,每个孩子的爸爸都不同。他说他那一辈子学习到很多东西。他们住在破破烂烂的地方,可是有一次,当她看到她的孩子在吃一片面包时,她忽然有一种很喜悦、很满足的感觉。


其实,在同样的地方,他上一辈子的身份是教皇,在众人的前拥后簇中走过那个街道。而这一辈子这个乞丐婆在同样的地方向别人乞讨,甚至出卖肉体来换取孩子们的粮食。




他在当乞丐婆的时候,看到孩子有面包吃,就会有一种高度的满足;而当教皇的时候,面对山珍海味都没有胃口。当教皇的他,没有办法享受和感谢食物。他什么都有,却完全体会不到什么是满足的感觉。


当乞丐婆的时候,她感到最满足的是看到第二天的阳光:“啊,我们又活过一天了。”那是一种又活过了一天的胜利感觉。他说那时候他对这个世界充满了感恩,可是,并不是每个乞丐婆都会感恩这个世界。


这个故事告诉我们,原来,人要满足,其实很容易。


我们现代人的不快乐,不是拥有的不够多,而是不知足。但是,知足的意思不是让你不思进取,而是“知足常乐”后要“百尺竿头,更进一步”。因为知足,你会去创造。人的知足和创造是同时存在的。


如果你想要体验满足的感觉,你现在就可以感到满足。每天早上起床,你感恩所拥有的一切,感恩美好的一天,感恩有家人、朋友,感恩晚上有地方住,感恩周围所有的一切。


如果你怀着这种满足的心态,那么你会放下所有挂在心上的烦恼、不足和各种的“应该”、“怎么办”,而进入一种很恩宠的感觉。


你觉得自己是一个容易满足现状的人吗?


一个人如果感到满足,那他脸上的表情是不一样的,这样的人是绝对不会得高血压的。


很多痛苦,都是因为我们的内心只看到不好的事情,而又改变不了这些,所以内心一直急、不满足,或者一直恨,恨别人或者自己。我常常会说:“没关系,你可以这样,但是最后会发现,不快乐的人永远是你。”


举个例子,我妈妈有个邻居是个急性子,最近脑溢血过世了。我妈妈受到触动,明白了人不能一直急。后来,她跟我说她的血压最近降下来了。


我马上给她增强信心,说:“妈妈,你修得很好哦。你这辈子绝对不会中风,你放心好了。”我这是在给她深度催眠,“你这辈子永远不会得高血压了,因为你的心境、修养越来越好。你看你越来越有气质哦,七十一岁的女人还有这种气质,到哪里找啊?”


你觉得自己是一个容易满足现状的人吗?


当我给妈妈这样的正面暗示的时候,我妈妈会容易接受她气质好这个信息,同时也接受她不会得高血压这个信息。


回到我们开头提到的,有些事情没做完就容易挂在心上的人,真的要开始下修行的功夫了。第一个要做的是:开始对你的现状感到满足;第二个是:人生的遗憾、没有做完的事情要放下。


从今天开始,请你给自己一个新的观念:“看完许医师的文章,我就会越来越平静、喜悦,血压会慢慢回归正常,有一天不用再吃药。”


如果你能持续学习心灵动力学,持续看书、听CD,你一定会越来越健康。在这个过程中,不但有催眠暗示,还会告诉大家明确的方向。


可能有一天你去量血压,医生会告诉你:“你不能再吃降压药了,你的血压已经正常了。”在这个可能性发生之前,很多的功夫需要在内心先完成。只有心灵转化了,身体才能真正转化。


希望大家都开始学习、修行,放下心中的挂碍,感恩拥有的一切。长此以往,我们的心灵会越来越快乐,身体会越来越健康。



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作者|许添盛

摘自|许医师有声书《谁说慢性病不会好》

编辑 | 麦田心灵

你觉得自己是一个容易满足现状的人吗?

作者简介:许添盛【台湾】,世界知名心理学家暨精神科医师,许添盛心灵动力学的创始人及全球传播的使者,著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。

你觉得自己是一个容易满足现状的人吗?

“麦田心灵”致力于将赛斯心灵动力学的专业知识落实到日常生活中,使每个人都有机会得到专业、温暖而有力的支持,全方位提升每个人的身心整体健康成长!

发布于 2022-12-03 14:35:42
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