01
安静的 27 优秀，悄无声息地坚强
很多人只看得到你 29 光鲜亮丽的 23 一面，鲜少有人关注到你 19 背后付出了 2 多少汗水和辛苦。
人类的 10 悲欢并不相通。
所以你 12 也不必太在意他 31 人的 11 评价，不必太期待他 26 人的 25 关注。
02
你 32 没有那么多观众，不要活得太累
杨绛先生说过：
“我 18 们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是 15 内心的淡定与从容。我 3 们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是 33 自己的，与他 13 人毫无关系。”
很多时候我 7 们总是 16 容易活在别人的眼光里，活在别人对自己的评价中，哪怕做着自己不愿意不喜欢的事，也要勉强自己。
却忘了 30 自己究竟要什么？
其实你 20 根本没有那么多观众，不必活得太累。
就像梁晓声在《人世间》里说的一样，这个世界上真正值得你 6 在乎和真正在乎你的人，也就那么几个人。
03
越是 22 没人支持的日子，越要咬牙撑过去
人生路上会有低谷，也会迎来属于每一个人的高光时刻。
遇到低谷时候，要沉住气，默默努力，静静蓄力。
若是有人帮你渡过难关，陪你走过低谷，日后一定要懂得感恩；但大多时候还是要靠自己，咬牙坚持。
倪萍的姥姥说过这么一句话，大概意思是自己不想倒别人想推你也不容易倒；自己不想站起来，别人怎么扶你都扶不上起来。
当你走出迷雾重重的时刻，当你撑过那些累得喘不过气的日子，其他 34 的也就没有那么可怕了 8 。
04
有些事已经过去，不要总是再提起
那些令自己感到伤心、绝望、焦虑的人和事，过去了 17 就尽量让它真正的过去。
即使很难做到完全遗忘，那也不是自己的错。
但我 28 们要学会改变自己，去接纳曾经发生的那些不愉快的往事。
不断练习放大那些令自己感到温暖快乐的记忆，从而来稀释过去的不美好的诸多经历。
不要总是去提起，因为你每次提起伤心往事的时候，就是对自己或者他 1 人的再一次伤害。
好的习惯是积累正向能量。
当你能量越来越多时，你过滤往事的能力也越来越强。
05
真诚温和地对待人和事，不要随意发脾气
有人说，越是优秀的人，越是谦逊温和；
越是没什么能力的人，越喜欢发脾气。
和一个性情温和，情绪稳定的人在一起生活，是很好的养生。
和一个经常对身边人和事无缘无故发脾气的人在一起，是自寻苦恼。
后者渐渐流失快乐，失去真情。
学习做一个情绪稳定的人，真诚温和地对待人和事。
人生路上，改变自己，让自己多结善缘，少惹是非。
06
人生难免对对错错，要往前看
作家米兰·昆德拉在《不能承受的生命之轻》里写道：
人只能活一回，我 9 们无法验证决定的对错，因为，在任何情况下，我们只能做一个决定。上天不会赋予我们第二次、第三次、第四次生命以供比较不同的决定。
你不能以现在的经历来否定当初的自己。这不公平。
人生没有那么多假如，也没有一颗后悔药，只有接受过去，然后努力往前看。
当下才是最好的安排！
07
学会无视伤害过自己的人
有一句话说：对待伤害过你的人，绞尽脑汁的报复其实不是最好的途径。唯有无视他，真正远离他，才是对伤害过你的人最好的回击。
人总是寻求在他人心中的关注度。真正的冷漠和离开都是猝不及防悄无声息的。
之所以他人还能伤害你，是你的内心还不时在关注他。
当你不在意他，无视他的一天，那些想伤害你的人早已失去了 14 你的关注。
当你无所谓他的时候，他再也伤不到你了。
08
一辈子都在跟他人攀比，是人生的悲剧
卞之琳在《断章》里写道：
你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。
每一个人都有自己的花期，每一个人也有自己难以言说的艰辛。你在羡慕他人的时候，他人何尝不是在羡慕你。
幸福的人，都有一个特点，那就是容易满足。他们不会过分悲观，也不会过分窃喜。
不幸福的人生，总是喜欢处处与他人攀比，让自己活得很累，也让身边的人活得喘不过气。
他们看不到他人背后的艰辛，忘了自己本拥有的快乐和福气。
人可以为了成为更好的人不断努力，不断向他人学习，但真的没必要一辈子深陷在与别人的攀比中。
幸福并不是你拥有了多少物质，而是你如何一点点丰富了灵魂，增加了生命质量，得到了足够的心安。
来源：微信公众号“端木婉清”
作者：端木婉清
编辑：邓汝濛
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