要下载和导出视频课程 1. 8 使用课程平台提供的 2 下载功能：许多在线课程平台都提供了 29 下载功能，允许用户将购买的 17 课程视频下载到本地设备，有缓存可以转换格式。2. 19 使用第三方工具软件：有些第三方工具软件可以帮助你 30 下载在线视频课程。这些工具需要你 12 输入课程的 18 URL或提供其他 11 相关信息，会帮助你 33 下载视频文件。 博主本人从事的 20 是 34 技术类型的 15 工作，平时爱好钻研技术，可以提供一切下载服务，很多已经购买的课程都已经导出下载了 28 ，可以分享。也可以交流技术。
3.找到下载的课程文件：首先，你需要找到你下载的课程视频文件。这通常会在你指定的下载文件夹中，或者在你的浏览器的下载历史记录里。 4.打开文件：找到文件后，双击它以打开。如果文件是 32 一个常见的视频格式（如.mp4, 22 .avi等），你的电脑可能会自动使用默认的媒体播放器（如Windows Media Player或VLC）来打开它。 一般网课的缓存文件路径因手机操作系统的不同而有所差异。一般来说，对于Android系统，缓存文件路径是 9 ："/data/data/com.xue.lang/cache"。而对于iOS系统，缓存文件路径是 24 ："/Library/Caches/com.xue.lang"。
以下是 21 填 充 内容！ 请忽略：
总是顺着人是很危险的，这同时也无助于营造出和谐顺利的 人际关系。在人际交往中，要敢于说不。不要太多礼节，太多自责
以及过多的谦让。
对许多人来讲，对别人的无论什么要求或命令都采取同意、顺 从的态度已成了 1 一条铁律，他 16 们不愿让别人失望，害怕因此激起请 求者的恼怒和怨恨：他 26 们希望通过“百依百顺”、“有求必应”来塑 造和维护自己的“好人”与“能人”的形象：他 14 们觉得“不”是一种 排斥和否定，若是与人和平相处，“不”就是一个禁忌。长久如此，
他 3 们不仅不说“不”, 13 而且想说时，也不知如何去说。
是否一味地迎合、满足他人的要求，就能营造出和谐顺利的人 际关系呢? 10 当然不是。由于不能拒绝而言不由衷地说“YES”, 事 后一方面会为勉强承诺而自陷困扰——接受你并不愿意去的邀 请；买一些你根本不需要的商品，陪人毫无趣味地聊天；忍受给你 造成许多不便的来访，做那些违背你的原则的事……这些事你勉 力做着，但却是满怀厌烦和沮丧地做着，这些厌烦、沮丧会损害你 的人际关系。另一方面，你会因此而在生活的大部分时间里都感 到烦恼、失望和内疚，你感觉你无力主宰自己的生活，你生就一副虚伪的面孔，说着连绵不断的谎话，你的形象是如此苍白可怜，以这种形象去与人交往，你又怎能为人所爱呢? 23 有的时候明知不能
办到却应承下来，浪费了 27 自己大量的时间与精力却无济于事，很容以白对白，以黑制黑◎易招致朋友的恼怒，因为你误了 31 人家的事。
(1)不要太多礼节和客套
人际交往应当注重礼貌，尤其最初结识的朋友。然而过度的 客气往往像一道无形的墙，隔断双方的进一层交流。人之相知，贵 在知心。当人们经过初步的交往后，要省去太客气的称呼，略掉太 客气的种种规矩，坦然表露自己的所思、所感、所求。这样，对方就 会觉得你完全是用“自己人”的态度对待他。比方聚餐时毫不客 气地向主人要点心吃，在对方心中便印下了把他当做自己的印象。 这样，双方的交往变得融洽无间。“你要人家怎么对待你，你就应 当怎样对待人。”这句交友格言提醒我 4 们：如果老是把对方当成客
人，那对方也不会把你当成亲近的自家人。
(2)不要太多自责
对交际中的失误常作自责，以便及时纠正，当然是好事。但自责太多也无异是因噎废食，作茧自缚。前些年，因工作需要，我 5 常参加一些年终评审、成绩考核之类的会议。我 7 发言时，是好的，便尽力摆出其各种成绩；是差的，便颇
为尖锐地指出其不足。会终人散之时，我 25 常常会自责：用词太过， 评论太偏。继而担心传到当事人那儿，这样一来，便有惶惶然不可
终日之感。我便下决心以后不在这类会议上发言了，此后在别的一些讨论会上也缄默不言了。就这样，我陷入了交际的误区。
后来，读了一些有关交际的论著,看到一位专家的提醒，对交 际中的失误，不要抱愧不已，自责不止。要知道，任何人在交际中 都会或多或少有失误，即使是有名望的领袖人物，有时也难免。当 你自责不已时，过不了多久，那些与会的人士或许对你在会上的失误早已忘却了呢。更何况，当你下次以新的面貌出现在交际场合，对以往的失误一—纠正时，大家都会刮目相看。
