泰山减脂课

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通常人的行为方向和他的动机方向是一致的，但当人认为自 己的动机和欲望的直接表现会招致挫折时，比如令自己受到责难 打击，使自己丢面子、栽跟头，、

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攻击有直接攻击、间接攻击、攻击自我等种类。直接攻击是个 体受挫后把愤怒的情绪直接发泄到引起挫折的人身上，如果始作

俑者无法攻击或挫折来源不明时，就可能出现把矛头指向其他人或物的间接转向攻击。有的人在单位受了老板的气不敢发作，愤 怒的情绪又无法化解，于是回到家里找碴儿：打老婆，骂孩子，摔盘 子，砸碗。还有的人做错事后，会痛悔地捶胸顿足，恨不得揍自己

一顿，这便是典型的自我攻击了。

恐怕我们每个人都有过受挫后发生攻击性的反应的体验，因 为它是最原始、最直接地发泄受挫后的紧张情绪的方式。用这种

方式应付挫折效果往往有害，它不仅不能使当事人从挫折中吸取

教训，真正战胜挫折，而且还可能在愤怒情绪得以宣泄的同时，给 当事人带来新的紧张。当你将别人作出气筒时，不仅对对方是不 公平的，而你也可能遭到相应的“回报”,对方也反过来攻击你。 所以，我们应学会自我控制，尽量避免在遭遇挫折时产生攻击性反应。

受挫后同样有效的心理平衡方法，比如幽默、补偿、升华等，更为黑白大师所推崇。

心理平衡过程是一个自我解脱过程，它为痛苦、愤怒、自责或 焦虑的自我带来了一种“说法”,或许，它们并不是关于生活真实的解释和理性的回答，但它毕竟营造了片刻的宽松与宁静。

俗语说：“春捂秋冻不生杂病”,人要有正常的自行调节功能， 若过度娇惯，则怕冷怕热，难经风雨。失去调节机能， 一经风吹草  动便会出现问题。无需远离痛苦与失败，只要会调节自己，便会如

黑守白。

秋高气爽，气温逐渐变凉，有些年轻母亲惟恐宝宝着凉挨冻， 过早地给孩子捂上厚实的外衣，其实这种做法往往适得其反。俗

话云：“春捂秋冻不生杂病”,就说明了这个道理。

正常情况下，人体有自行调节功能，当天气变凉时，体表血管由扩张状态改为收缩状态，使体表散热减少，借以固表防寒；皮肤

的毛孔由大变小，由张口变闭合，腺体亦随之分泌减少，这样可避免风寒由表侵入体内而引发伤风感冒。若捂得过早过多，孩子自 身调节功能失调，耐寒能力减弱，只要一遇上点“风吹草动”,便会

诱发感冒或其他疾病。人的心理是同一道理，过多的保护倒不如积极面对大千世界，以保持正常的机能。