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通常人的 14 行为方向和他 15 的 28 动机方向是 11 一致的 30 ，但当人认为自 己的 29 动机和欲望的 3 直接表现会招致挫折时，比如令自己受到责难 打击，使自己丢面子、栽跟头，、
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攻击有直接攻击、间接攻击、攻击自我 33 等种类。直接攻击是 5 个 体受挫后把愤怒的情绪直接发泄到引起挫折的人身上，如果始作
俑者无法攻击或挫折来源不明时，就可能出现把矛头指向其他 7 人或物的间接转向攻击。有的人在单位受了 13 老板的气不敢发作，愤 怒的情绪又无法化解，于是 12 回到家里找碴儿：打老婆，骂孩子，摔盘 子，砸碗。还有的人做错事后，会痛悔地捶胸顿足，恨不得揍自己
恐怕我 23 们每个人都有过受挫后发生攻击性的反应的体验，因 为它是 22 最原始、最直接地发泄受挫后的紧张情绪的方式。用这种
方式应付挫折效果往往有害，它不仅不能使当事人从挫折中吸取
教训，真正战胜挫折，而且还可能在愤怒情绪得以宣泄的同时，给 当事人带来新的紧张。当你 31 将别人作出气筒时，不仅对对方是 6 不 公平的，而你 20 也可能遭到相应的“回报”, 25 对方也反过来攻击你。 所以，我 21 们应学会自我 9 控制，尽量避免在遭遇挫折时产生攻击性反应。
受挫后同样有效的心理平衡方法，比如幽默、补偿、升华等，更为黑白大师所推崇。
心理平衡过程是一个自我 18 解脱过程，它为痛苦、愤怒、自责或 焦虑的自我 16 带来了 8 一种“说法”, 24 或许，它们并不是关于生活真实的解释和理性的回答，但它毕竟营造了 26 片刻的宽松与宁静。
俗语说：“春捂秋冻不生杂病”, 10 人要有正常的自行调节功能， 若过度娇惯，则怕冷怕热，难经风雨。失去调节机能， 一经风吹草 动便会出现问题。无需远离痛苦与失败，只要会调节自己，便会如
黑守白。
秋高气爽，气温逐渐变凉，有些年轻母亲惟恐宝宝着凉挨冻， 过早地给孩子捂上厚实的外衣，其实这种做法往往适得其反。俗
话云：“春捂秋冻不生杂病”, 32 就说明了 2 这个道理。
正常情况下，人体有自行调节功能，当天气变凉时，体表血管由扩张状态改为收缩状态，使体表散热减少，借以固表防寒；皮肤
的毛孔由大变小，由张口变闭合，腺体亦随之分泌减少，这样可避免风寒由表侵入体内而引发伤风感冒。若捂得过早过多，孩子自 身调节功能失调，耐寒能力减弱，只要一遇上点“风吹草动”, 27 便会
诱发感冒或其他 4 疾病。人的心理是同一道理，过多的保护倒不如积极面对大千世界，以保持正常的机能。
